Hoppa till sidans innehåll

Swimrunträningar och Tour de Fika 2020.

11 MAJ 2020 07:42
P.g.a. kylan tvingas vi ställa in Swinrunträningen, vi försöker få till det senare. En nyhet och en saknad tradition. Se enskilda pass i vår slutna Facebook-grupp eller i träningskalendern.
  • Uppdaterad: 11 MAJ 2020 08:52

Efter en vädermässigt miserabel vår har Touren kommit igång.

Jag lägger upp etapperna i träningskadendern vart efter vi ser när vädret är lämpligt.

Bilder från årets Tour finns här.

Välkomna, Kim.

---------------------------------------------------------

INSTÄLLT!

(Introduktion till swimrun med lite tips, råd och prova på!

När: -------

Plats: Flaxenviks bryggväg 9 (hemma hos mig)

Ta med: utrustning för swimrun (dräkt, glasögon, (neopren)luva, lina, handpaddlar och annat du vill ha).

Tänka på: Covid 19, vi är ute! (Gå på toa hemma innan du åker eller kissa i skogen, vi har anammat vän/kompisförbud in i huset sedan pandemin startade), social distance. Det ÄR KALLT i vattnet fortfarande så merinoull eller heatseeker om du är frusen under dräkten. All simning sker i havet så ca 9-10 grader är nog att räkna med.

Upplägg:
10-10:30 Ca: 30 min genomgång om swimrun, tips och råd.
10:30- 10:55 på med utrustning och teama ihop oss samt testa lite tips
11:00-12:00 ? swimrun

Banan: en ca 8 km lång sprintbana med korta simningar och bitvis teknisk traillöpning.
Vi samlar ihop oss före och efter simning och provar en del av de saker vi pratat om.

Längsta löpsträcka ca 1500 m
Längsta simsträcka ca 250 m

Välkomna! //Fredrik och Per)

Skribent: Joakim Malmerfelt
Epost: This is a mailto link

Logga6

 

Följ ÅTF

 

FB

Twitter3

Instagram

 

Sponsorer

 

ideact-logo-137

 

Postadress:
Åkersberga Triathlonförening - Triathlon
Michael Nabb, Spånlötsvägen 29
18434 Åkersberga

Kontakt:
Tel: 0730513775
E-post: This is a mailto link

Se all info