Hoppa till sidans innehåll

ÅTF återupptar träningarna från den 14:e december.

10 DEC 2020 10:55
Efter att FoHM och RF gått ut med nya direktiv kring träning för ungdomar och vuxna födda tidigare än 2005 har styrelsen beslutat att återuppta ÅTF:s träningar.
  • Uppdaterad: 10 DEC 2020 11:08

Hej alla medlemmar.
I tisdags (8/12) gick FoHM och RF ut med nya direktiv kring träning för ungdomar och vuxna födda tidigare än 2005. Kort är de nya direktiven att träning är tillåtet under smittsäkra förhållanden.
 
Detta gäller från och med måndagen den 14/12. Styrelsen har därför beslutat att återuppta de gemensamma träningarna från och med nästa vecka, efter samråd med våra tränare. Simning kommer ske tisdagen den 15:e 18:30-20:30 och fredagen den 18:e 17:00-19:00. Sen tar simningen paus till nästa år enligt ursprunglig plan. Spinningen kommer ligga på onsdagar och söndagar precis som vanligt.
FoHM ger dessa råd:
  1. håller avstånd till varandra,
  2. inte delar utrustning med varandra,
  3. när det är möjligt genomför aktiviteten utomhus,
  4. undviker gemensamma omklädningsrum,
  5. reser till och från aktiviteten individuellt,
  6. utför aktiviteten i mindre grupper.
Vi ber er medlemmar följa dessa råd så långt som möjligt. Byt om hemma, res till och från själv, undvik bastu och fortsätt träna själv om du har möjlighet så att vi kan ha mindre grupper på träningarna för dem som inte har möjlighet att träna själva.

-----------------------------------------------------------------------------

När vi har träningar gäller:
-Den som är sjuk, även med milda symtom, ska inte delta i aktiviteter alls. Inte heller om någon i familjen eller man har haft kontakt med har covid-19. Insjuknar man under idrottsaktivitet ska man gå hem direkt.
-Tvätta eller desinfektionera händerna ofta och noga.
-Ni bör om möjligt byta om hemma före och efter aktiviteter.
-Dela inte vattenflaskor eller liknande som kan överföra saliv.
-Torka av utrustning som används av flera, exempelvis gymutrustning, efter varje persons användning. Torka av med desinfektionsmedel eller vanligt rengöringsmedel.

För att underlätta enskild träning kommer ÅTF:
-Göra onsdagarnas videospinningpass tillgängliga online för medlemmar att göra hemma. Passen läggs upp vart efter vi gör dom här.
-Göra färdiga simpass tillgängliga. Drygt ett hundra av dom passen vi gjorde 2013-14 och 2014-15 finns nu upplagda på hemsidan här

Dessutom:
-Friskis & Svettis har gjort onlinepass tillgängliga på sin hemsida (även för icke medlemmar).
-Sverige Olympiska Kommitté har släppt OlympiaAppen, den är grattis och erbjuder träningspass ledda av svenska elitidrottare. Finns för både Android och iPhone.

Skribent: Joakim Malmerfelt
Epost: This is a mailto link

Logga6

 

Följ ÅTF

 

FB

Twitter3

Instagram

 

Sponsor

 

 

Postadress:
Åkersberga Triathlonförening - Triathlon
Michael Nabb, Spånlötsvägen 29
18434 Åkersberga

Kontakt:
Tel: 0730513775
E-post: info@akersbergatriat...

Se all info