Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Åkersberga Triathlonförening
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Åkersberga Triathlonförening.
Åkersberga Triathlonförening
Följ oss för uppdateringar
Upplägg och tankar för dagen 29/10:
Hålltider: 29/10 kl 07:30-13:00 (preliminära tider)
Simning Söra simhall 07:30 till 9:00 alla banor bokade
Löpning: IP/Hacksta 10-12
Fika/lunch 12:00 i Alceahuset, Bistro Fusion
Simning:
Tanken är ett pass där vi backar tillbaka bandet och slipar på grunderna. Balansen i vattnet, catchen och tajmingen i armtaget.
Jag kommer att visa några av mina tricks när det gäller att hitta vattenkänsla och förhoppningsvis hur man tar med sig den in i snabbare simning.
För vem: alla nivåer av frisimssimmare
Bra att ta med: dolme, paddlar, benplatta
Löppasset:
En blandning av teknik och intervaller där vi sparkar igång höstens träning ordentligt. Fokus ligger på utförande och att springa så ekonomiskt som möjligt - men det kommer definitivt att ges möjlighet till att bli både trött, flåsig och nöjd!
Det blir kul!
/Lisa Nordén och Styrelsen
Anmäler gör man genom att betala in 200:- på vårt BG 194-1228.
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera